UN NUOVO MODO DI ALLENARSI – PRATICA COMODAMENTE DA CASA
::: CORSO ONLINE SU PIATTAFORMA ZOOM :::
Puoi seguire le lezioni in diretta da PC- Tablet e Smartphone o gestire il tuo allenamento a seconda delle tue esigenze chiedendo la registrazione delle tue lezioni. Corso dedicato al benessere, al riequilibrio energetico e allo sviluppo della consapevolezza corporea. Il metodo si avvale dell’integrazione di varie discipline (Yoga, tecniche di allineamento posturale, esercizi propedeutici alla danza).
Obiettivi:
Benessere, forza ed equilibrio psico-fisico, rilassamento della muscolatura e nello specifico distensione delle catene muscolari posteriori, rinforzamento dei muscoli profondi, sollievo della colonna vertebrale e della schiena, individuazione dei punti di forza del corpo sia centrali che periferici.
Insegnante: Patrizia Carnebianca