Istruttore qualificato CONI
Settore Fitness, specializzata in Ginnastica di: RIEDUCAZIONE POSTURALE(Mezieres, RPG, riequilibrio posturale globale e varie metodologie di approccio).
Le lezioni mirano al raggiungimento di una migliore consapevolezza e propriocezione corporea finalizzata a migliorare il sistema tonico posturale, il mal di schiena, i dolori diffusi vari, contribuendo in generale a uno stato di miglioramento del benessere fisico.
PILATES
La cui pratica mira ad avere un corpo perfettamente equilibrato, muscoli più forti ed elastici con una attenzione di riguardo ad una postura armonica ed elegante attraverso un bilanciato rapporto tra respirazione, forza ed elasticità muscolo-articolare.
TONIFICAZIONE(Total body/Gag)
attività di condizionamento muscolare attraverso l’uso di piccoli attrezzi (pesetti, cavigliere elastici) in un contesto di allenamento aerobico che aiuta la nostra forma fisica in termini di:
dimagrimento (aumento della massa magra) salute del cuore, controllo di pressione e diabete.