YOGA (serale)
Le classi di Hatha Yoga offrono uno spazio di pratica collettiva ed esplorazione del sé, in cui prendere il tempo ed entrare in contatto con il respiro e il corpo. Coltiviamo attenzione e ricettività. Impariamo dall'intelligenza del corpo, mantenendoci presenti al percepire e ascoltare il suo interno ed esterno. Con la pratica, le tensioni si sciolgono , si impara ad accogliere le sensazioni e le emozioni che nascono e muoiono, senza giudizio; si coltiva l'intuizione e si crea il distacco necessario per scegliere come agire invece di reagire. Grazie alle tecniche dell'Hatha Yoga (Asana, Pranayama, Bandha, Mantra), le classi offrono un campo di esperienza dove rinnovare la meraviglia e la scoperta delle cose, la sensazione di una propria interezza e l'interconnessione con il tutto.
Marta Sponzilli
DANZA IN FASCIA
Cullare il proprio bimbo danzando è un'emozione unica. Ed è proprio da questa magia che nasce Danza in Fascia®, un percorso di danza pensato per le neomamme e i loro bambini a partire dai 2 mesi di vita.
Attraverso movimenti dolci e coreografie semplici, Danza in Fascia® offre alle mamme l’opportunità di ritrovare il contatto con il proprio corpo, risvegliandolo e tonificandolo dopo i nove mesi di gravidanza. Ma soprattutto, è uno spazio in cui vivere una connessione profonda con il proprio bambino, grazie all’utilizzo di supporti ergonomici che permettono di danzare in sicurezza, cuore a cuore.
Il corso è adatto a tutte le mamme, anche a chi non ha mai ballato, che desiderano mettersi in gioco e condividere momenti speciali con il proprio piccolo.
Danza in Fascia® è molto più di un corso: è un momento di benessere, un abbraccio in movimento, un’emozione unica da vivere insieme.
Debora Crespo Hellin
INFORMATICA MUSICALE
Il corso si propone come un percorso alla scoperta delle tecniche e degli strumenti informatici che vengono applicati alla produzione musicale. È rivolto a chiunque desideri acquisire le competenze teorico-pratiche di base per poter iniziare a lavorare e pensare come un producer e un ingegnere del suono.
Margherita Parnisari